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Als Resilienz- & SchlafSalutologe helfe ich Dir dabei, durch einen ausgewogenen und erholsamen Schlaf in einem störungsfreien Umfeld neue Energie zu schöpfen, um das Leben mit all seinen Facetten genießen zu können. Herausforderungen lassen sich durch eine wache und klare Sichtweise erfolgreicher meistern. So schaffst Du Raum, um schöne Dinge intensiver zu erleben. Und Du wirst bestärkt, Dein inneres Gleichgewicht zu finden, um somit langfristig leistungsfähiger, energiegeladener und resilienter zu werden.
Du kannst nur schlecht einschlafen? Du grübelst nachts, anstatt zu schlafen? Du fühlst Dich tagsüber müde und erschöpft? Du bist nie richtig ausgeschlafen? Morgens entspannt aufwachen, sich völlig ausgeschlafen fühlen und für den Tag bereit sein. Dieses Gefühl können heute die wenigsten Menschen genießen. Die Zahl derjenigen, die unter Schlafmangel oder Schlafstörungen leiden, ist alarmierend hoch. Eine Umkehr dieser Situation ist nicht nur wünschenswert, sie ist vor allem machbar. Jeder kann besser schlafen lernen. Dabei helfe ich Dir als Heilpraktiker und kompetenter Schlafcoach durch Schlafanalysen und Online-Coaching gerne. Und Firmen unterstütze ich im BGM durch Vorträge und Seminare zum Thema Schlaf (und Schichtarbeit).
Du fühlst Dich ständig gestresst? Die Arbeit wächst Dir über den Kopf? Du hast Angst, mit Deinen Sorgen und Problemen nicht mehr klarzukommen? Du willst wissen, wie Du mit geeigneten Entspannungsmethoden dem digitalen Stress entkommen kannst? Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel auf Stress zu reagieren. Wer resilient ist kann die kleinen Probleme des Alltags aber auch die großen Krisen besser überwinden und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen. Als Resilienzexperte unterstütze ich Dich durch Online-Coaching und Vorträge dabei, Deine Belastbarkeit zu stärken und dem Leben mehr Freude abzugewinnen. Im Unternehmenskontext biete ich Impulsvorträge und Seminare zu den Themen Burn-out und Stressbewältigung an.
Du hast das Gefühl, dass der Elektrosmog Dich nicht mehr richtig schlafen lässt? Du fühlst Dich durch Handystrahlung, Bluetooth und WLAN gesundheitlich belastet? Du hast Angst, dass Dich die Strahlenflut am Arbeitsplatz krank machen könnte? Du fühlst Dich nicht mehr richtig geerdet? Elektrische und magnetische Felder sowie elektromagnetische Strahlungen belasten unsere Schlaf-, Wohn- und Arbeitsumgebungen immer mehr. Daher ist es wichtig, diese Belastungen zu kennen, bei Bedarf messen zu können und wissenschaftlich fundierte Lösungen zu bieten. Hierbei unterstütze ich Dich mit meinem Know-How durch Online-Beratungen, damit Du in Zukunft strahlungsärmer leben und schlafen kannst
Viele Jahre Erfahrung als zertifizierter Schlafcoach in eigener Praxis. Sachverständiger für Schlafoptimierung (DGuSV). Autor des Fachbuches „Chronobiologie als Erfolgsfaktor“ sowie der Schlaffibel „Gesunder Schlaf, gesundes Leben“, die ich in Zusammenarbeit mit der Akademie für menschliche Medizin (AMM) von Prof. Dr. Jörg Spitz erarbeitet habe. Mitentwickler der digitalen Schlafkonferenz „Gesunder Schlaf: Ganzheitliche Chronobiologie“ von der AMM. Autor diverser Fachartikel und Redner bei verschiedenen Fachkongressen sowie im Schweizer Gesundheitsfernsehen QS24.tv. Leiter der Online-Akademie für Salutologie® (Gesundheit durch Bildung) und Consultant der Sh-Wohngesundheit GmbH (störungsfrei sein – gesünder leben).
Wenn Du noch Fragen hast oder gerne ein Kennenlerngespräch mit mir hättest, schreibe mir auf kontakt@langegesund.com oder klicke unten, um einen Termin zu vereinbaren!
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